Günlük hayatın stresi, zaman zaman kaygı ve panik ataklara neden olabilir. Ancak bu duygularla baş etmek mümkündür. Derin nefes egzersizleri, farkındalık uygulamaları ve profesyonel destek almak, kaygıyı yönetmenin etkili yollarıdır. Kendinize zaman tanıyın ve başa çıkabileceğinize inanın.
- 905459318515
- kendinibildanismanlik@gmail.com